Beitrag / Tip der Kategorie: Medizin

Diskussionsforum

Titel:
Trockenbürsten - billig, einfach und wohltuend


Vorheriger Bericht

Zurück

3 von 3


Claudine Joss, 25 aus Flawil schreibt:

Trockenbürsten ist die beste und einfachste Form der Selbstmassage. Sie weckt die Haut auf und wirkt gleichzeitig über die Reflexzonen auf die inneren Organe.

Am wirkungsvollsten ist die Bürstenmassage gleich nach dem Aufstehen. Zur Durchführung eignen sich Handbürsten, Massagehandschuhe, Stielbürsten oder auch Massagegurte. Egal, wofür Sie sich entscheiden, in jedem Fall sollten die Bürsten aus möglichst harten Naturborsten bestehen. Die Borsten dürfen nicht so hart sein, dass sie auf der Haut Striemen hinterlassen - aber sind die Borsten weich, erzielen Sie keinen guten Massageeffekt.

Man sollte immer dem Herzen zu massieren: Die Beine und das Gesäss werden nach oben und die ausgestreckten Arme nach unten gebürstet. Den Rücken kann man von der Mitte her nach aussen bürsten, den Bauch im Kreis und vom Hals bis zur Brust wieder von oben nach unten.

NICHT GEBÜRSTET WERDEN das Gesicht, entzündete Stellen, stark unreine Haut und Krampfadern.

Quelle: „NATUR Gesundheit bewahren und wiedergewinnen“ erschienen im Vehling-Verlag


Vorheriger Bericht

Zurück

3 von 3


Zurück zur Übersicht
[Zurück zur Kategorie: Medizin]